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紧急避孕药对身体有伤害!女性做到这4点,把身体调理回来

2019-11-08 08:24:19

采取紧急避孕措施后,有些人会感到恶心、呕吐、全身无力和乳房疼痛。长期危害是子宫不规则出血和月经不调。事实上,各种生活方式可以减少紧急避孕对身体的伤害。

1.维生素b12和叶酸的合理补充

服用避孕药后,血液中维生素b12的浓度会降低,造血过程不能与维生素b12分离,如果维生素b 12不足,就会影响造血系统。平时,你可以多吃富含维生素b12的食物,如动物内脏、蛋黄和奶粉。如果你有严重的缺陷,你可以在医生的指导下肌肉注射。此外,避孕药抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶。如果没有酶,胃肠道就不能正常吸收叶酸,叶酸会影响红细胞的生成,从而导致缺铁性贫血。多吃富含叶酸的多叶蔬菜。

2.维生素b6补充剂

避孕药能促进维生素b6的代谢,降低血液中维生素b6的含量。避孕药中含有的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,导致维生素b6在其代谢中被消耗掉。平时,你可以多吃蔬菜、肉、谷物、肉和鸡蛋来补充维生素b6。

3.补充维生素b2和绿叶蔬菜

长期大剂量避孕药会导致妇女患口腔炎、脂溢性皮炎、结膜炎等。这表明身体缺乏维生素b2,可以吃更多的动物内脏、瓜子、蔬菜、豆类、鸡蛋等。另一部分女性在服用避孕药后,阴道长时间出血会导致贫血,所以应该多吃富含铁的蛋黄动物肝脏、海藻海带、黑木耳和大豆等。此外,长期服药的女性会增加血栓形成的风险,这主要与维生素C浓度和雌激素的降低有关。通常,他们可以吃更多的西红柿、柑橘类水果,如新鲜的枣、草莓和山楂,它们富含维生素C

4、调整饮食结构

如果因服用紧急避孕药而导致血压升高,饮食应该清淡,肉和蔬菜要浓淡混合,避免油炸或烧烤,平时喝菊花汤和海带汤。如果白带过多,可以多吃山药扁豆、薏苡仁、蚕豆、黑木耳、绿豆等。此外,你还可以多吃丝瓜、葵花籽和橙子,具有疏肝理气的功效。

温暖的提醒

偶尔使用紧急避孕药不会给身体带来很大的副作用,但每月不应超过一次或一年三次,否则会影响排卵,扰乱内分泌,推迟月经或发生闭经。


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